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カテゴリー 健康&病気絵文字

2019/3/6

外反母趾が・・・('Д')

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昔、ヒールの高い靴を履き続けていたせいか、

かなり前から外反母趾になっていました。

 

親指と人差し指の間にパットをはさんだり、

サポーターしてみたりと

色々試してはみるのですが、

どれも痛みを一時的に取ってくれる気がするだけ。

 

先日は外反母趾用靴下(サポーター系)を買ってみましたが

巻き爪が痛くなってしまい、使用中止。

外反母趾にはよさげだったんだけど。

 

で、痛くて歩くのも苦痛になってきて

病院行かなくちゃいけないんだろうな、なんて

ようやく思っていたのですが

手術はやだなぁ、なんて

また病院に行かない理由をつくっては

伸ばし伸ばしにしていました。

 

ある日ふと、自分で治せないのかな?なんて思って

ネットで調べてみたら

ありましたよ、包帯1本で外反母趾を治す!的な話が。

 

方法はいたって簡単。

5cm巾の伸縮性包帯を痛い方の足の親指の付け根と

小指の付け根を結ぶ線上でぐるぐる5~6回巻くだけ。

 

その伸縮度合いが難しく

きついと段々痛くなってくる。

夜、お風呂上りにすると、効果があるそうで

毎日やってるんですが、

どうも加減が毎回きついようで(笑)

寝てる間に痛くなって目が覚めて

ゆるめるかはずしてしまいます。

 

でも、ちょっとましになってきて

痛みが和らぎました。

 

これだけの方法で治った事例もあるそうなので

続けてみようと思います!

 

 

2010年02月03日の写真その1おかあさん、安上がりな奴!
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2018/3/13

花粉症の季節((+_+))

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こんばんわ!

 

だんだんと暖かい日が多くなってきました。

ありがたいのですけど、花粉症の私にとっては

ツライ季節( ;∀;)

 

先週末からかなりひどい状態でスタートです。


何せ、くしゃみよりも咳が出る。

どうも、鼻をすすってて、

鼻水やら唾液やらがのどにたまって

異物感があるから咳込んでしまう。

 

そして、午後から少しずつ微熱になって

終業時間あたりはもうボロボロ...

日々、しんどいです。

 

今年は年始のダンナ肺炎で入院をかわきりに

体に要注意な一年になりそうな一年です。

体は大事にしましょう!


2010年02月03日の写真その1おかあさん、セキ、うるさい
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2017/6/27

結構マメに通ってます

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ヨガを始めたけど

会社の近所ではなかなか通えず

週一がやっとだし


仕方ないので家の近所のスポーツクラブで

続けることにして

土日中心に通い始めていました

 

そしたら、ヨガよりボディバランスが楽しくなって

ヨガも行くけど

ボディバランス中心に選んで通っています

 

ヨガマット持っていくときもあるけど、

備品を借りてもいいし

なんと言っても、靴が要らないのがいい!(笑)

 

というわけで、全然マシンは使っていません(;^ω^)

 

 

健康のために始めたヨガだけど、

運動嫌いな私が

結構続いてるなぁ・・・と思う今日この頃

 

土日は用事がない限りは参加して、

平日も間に合えば参加して、

週に3~5クラスに参加するようになりました

私にしては、結構マメに通っていると思います

 

 

 

あ、でも、全然痩せませんけどね(;^ω^)

目的は果たされてはいないけど・・・

健康のために通っているんだからいいかぁ・・・

・・・・か?"(-""-)"


2010年02月03日の写真その1おかあさん、お出かけ多いよ~~~
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2017/2/6

風邪ひいた~~~~

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先週、スケジュールがイレギュラーで

土曜日はJRの遅延に巻き込まれ

生活リズムが狂ったのと

体力的に限界だったのとで

ちょっと調子悪いな~~~

と思っていたけど

とうとう、風邪をひいてしまいました・・・

 

周りが風邪をひこうとも、

インフルエンザだと騒いでいても

一向に移ることもなく

元気で過ごしてきたのに

 

ちょっとリズムを崩してしまっただけで

ガタガタときてしまったなぁ・・・

 

あ、そういや、先週のイレギュラースケジュールの時、

東京で新幹線遅延にも巻き込まれたっけ。

 

風邪の原因はJRじゃないの!?

 

2010年02月03日の写真その1おかあさん、お休みは寝てばっか!
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2017/1/17

まだ痛い(+o+)

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階段で滑って

腰を痛打して

みんなに「肋骨にヒビはいってるかもよ!?」と脅かされ

痛みが引かないこともあって

整形外科を受診。

 

結局、打ち身だけとわかって安心したけど

ま、それだったら動かしても大丈夫だろうと

ヨガやボディバランスに参加してしまった(笑)

 

で、まだ痛いという・・・

自業自得だね(^_^;)

 

特に椅子から立ち上がったりするのが痛い。

で、走ると響く。痛い!

 

寝起きするのはだいぶマシ。

多分よくなってきてるんだろうなぁ・・・

 

まだ鞄を肩にかけては持てない。

なので、重いと辛いんだけど

荷物を減らせられない。

 

今週は土日は用があってヨガなどはお休み。

その間に治るかな?

2010年02月03日の写真その1シップ臭いから一緒に寝てあげない!
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