窓際くーののほほん日記 カテゴリー : 健康&病気

Cuckoo

2019-03-06

外反母趾が・・・('Д')

昔、ヒールの高い靴を履き続けていたせいか、 かなり前から外反母趾になっていました。 親指と人差し指の間にパットをはさんだり、 サポーターしてみたりと 色々試してはみるのですが、 どれも痛みを一時的に取ってくれる気がするだけ。 先日は外反母趾用靴下(サポーター系)を買ってみましたが 巻き爪が痛く...
2018-03-13

花粉症の季節((+_+))

こんばんわ! だんだんと暖かい日が多くなってきました。 ありがたいのですけど、花粉症の私にとっては ツライ季節( ;;) 先週末からかなりひどい状態でスタートです。 何せ、くしゃみよりも咳が出る。 どうも、鼻をすすってて、 鼻水やら唾液やらがのどにたまって 異物感があるから咳込んでしまう。...
2017-06-27

結構マメに通ってます

ヨガを始めたけど 会社の近所ではなかなか通えず 週一がやっとだし 仕方ないので家の近所のスポーツクラブで 続けることにして 土日中心に通い始めていました そしたら、ヨガよりボディバランスが楽しくなって ヨガも行くけど ボディバランス中心に選んで通っています ヨガマット持っていくときもあるけ...
2017-02-06

風邪ひいた~~~~

先週、スケジュールがイレギュラーで 土曜日はJRの遅延に巻き込まれ 生活リズムが狂ったのと 体力的に限界だったのとで ちょっと調子悪いな~~~ と思っていたけど とうとう、風邪をひいてしまいました・・・ 周りが風邪をひこうとも、 インフルエンザだと騒いでいても 一向に移ることもなく 元気で過ごし...
2017-01-17

まだ痛い(+o+)

階段で滑って 腰を痛打して みんなに「肋骨にヒビはいってるかもよ!?」と脅かされ 痛みが引かないこともあって 整形外科を受診。 結局、打ち身だけとわかって安心したけど ま、それだったら動かしても大丈夫だろうと ヨガやボディバランスに参加してしまった(笑) で、まだ痛いという・・・ 自業自得だね...
2017-01-10

階段で滑った・・・(;´Д`)

昨日、訪問先のお宅で 階段滑って・・・ 腰を打ってしまいました(涙) まあ、動けないとかではないんですけど 重いものを持つのが辛く 今日の出勤はシップを貼ってきましたが 鞄をどう持とうか、四苦八苦しました~~~(;Д`) これではヨガやボディバランスは無理! 早く治して参加したいな~~~ ・・・だ...
2016-06-09

最近、ヨガは・・・

以前通っていたヨガスクール、 最近はご無沙汰です というのも、お気に入りだったインストラクターのクラスがなくなり ・・・私が通える時間帯で、って事ですが なかなか思うようなクラスがなくて それに、ヨガのインストラクター養成もしているので 本気な生徒さんが多くて、「熱い」んですよね ふ...
2016-06-02

おからクッキー★ダイエット状況

とりあえず、あれからおからクッキーも届き 楽しくダイエット♪と思っているけど このおからクッキーが意外に美味しくて ダイエットになるのか!?・・・疑問だ(笑) よく見ると、バターも入ってるみたいだし・・・ まあ、おからクッキーとたくさんの水分を摂れば 満腹感がでて 食べ過ぎを防げる、ってくら...
2016-05-12

久しぶりに本気ダイエット!?

ここんとこ、マジで着実に増えている 私の体重・・・ ヤバイ、と思いつつ 生活改善をしなければと思いつつ・・・ どこから手を付けてよいのやら 既にわからない というわけで、 以前やっていたダイエットの内 「おからクッキー」から始める事に 今回、市販のクッキーを購入しようと Webでさがし...
2016-04-12

ヤバイ(~o~)

油断していたのか 春の気配にに浮かれたのか・・・ 太ってしまいました・・・ とは言っても、まだ1Kg程なんですが なんとなく顔が丸い、お腹も丸い ヨガにも行ってて、 痩せるどころか太るなんて! 多分、運動しなかった私が 運動している!という事だけに 安心してしまって 何も考えずに間食も...
2015-12-11

色々あったから気が抜けたのか、それとも仕事も忙しかったからか・・・(-_-;)

もう12月も中盤にさしかかろうとしています・・・ あれから、ダンナ実家は・・・ 音沙汰無しです! さすがに誓約書を書かされて ダンナの性格もわかっているからか 破ったらどんな目にあうかを知っているのでしょう(^_^;) そうは言っても、私の母は 仏壇が入って落ち着いたら お伺いすると約束していたか...
2015-11-27

ベッド買い替えるぞ~~~(*^_^*)

昔昔、新婚時代はダブルベッドで寝ていたのですが、 ダンナが風邪を引いたり、 いろいろ病気になってしまうので エキストラベッドとして折りたたみベッドを購入し、 非常時にはそれで寝ていました でも、一人で寝るのって 気を使わなくて済むので 楽だし、 真夏や真冬に快適温度の違う人と一緒の部屋で過ごす...
2015-08-04

気をつけましょう(^_^;)

もう8月じゃないですか! 来週はお盆じゃないですかっ!!! いつの間に7月が終わってたんですか!? びっくりですねぇ~~~ 7月は暑さにやられた1ヶ月でした・・・ 実は、部屋の模様替え中に 熱中症になったみたいで・・・ しばらく体調が悪くて立ち直れていませんでした...
2013-07-26

冷え取り(*^_^*)

こんばんわ 相変わらずな時間に更新です。   社内で話題になっている「冷え取り」。 基本は絹とその他天然繊維との組合せで履く靴下。 私も購入してみました~~~(*^。^*)   真冬は手足が冷たすぎて寝付けないという 結構ひどい冷え性。 また、真夏は冷房で冷えてしまって、 年中冷え症悩まされているんで...
2013-07-18

また・・・・(ーー;)

毎日暑いですねぇ~~~   Kさんも先日退院され、 時々様子を知らせてメールをくださいます。   まだ自宅療養で、お仕事復帰は先のようですが・・・       私も仕事が繁忙で なかなか毎日肩こりに悩まされていますが、 疲れがピークを迎えたのか、 またまた「口唇ヘルペス」が再発   「掌蹠...
2013-06-04

また悪化・・・(~_~;)

こんばんわ!   真夜中ですが、せっせと家計簿つけてます       梅雨に入って、全身のむくみがひどくなりつつあるものの、 さほど体調は悪くなく・・・   が・・・ また、例のあの病気・・・   「掌蹠膿疱症」   が出てきてしまいました・・・     まだ、掌は皮がポロポロとめくれている...
2012-08-06

今週も始まった・・・(-_-;)

  こんにちは~~~ 今週こそは色々するぞ、と思いながら 初日朝からダラダラしてしまった・・・   今日から弟は入院です もう、あとは無事に手術が終わるのを祈るばかり・・・       さて、今日は溜めてしまっていたレシートを打ち込んだりして 家計簿を進めようと思っています。   今月後半は新...
2012-08-02

今は有給満喫中・・・なんだけど(ーー;)

  おはようございます 毎日暑くて、エアコン嫌いな私でも、さすがに除湿くらいはつけてしまいます。   そう、今は有給消化中。 自宅でのんびりしているのです 色々したいこともあるんですけど、 ばーーーんと休みがあると、どうして過ごしていいのかわからなくなる貧乏性・・・ 日々仕事して忙しいからこそ...