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カテゴリー 健康&病気絵文字

2016/6/9

最近、ヨガは・・・

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以前通っていたヨガスクール、

最近はご無沙汰です絵文字

 

というのも、お気に入りだったインストラクターのクラスがなくなり絵文字

・・・私が通える時間帯で、って事ですが絵文字

なかなか思うようなクラスがなくて絵文字

 

それに、ヨガのインストラクター養成もしているので

本気な生徒さんが多くて、「熱い」んですよね絵文字絵文字

 

ふわ~~~っと

ちょっと運動しよかぁ~~~絵文字

程度の私はちょっと浮いている感じ絵文字

 

で、会員解除はしていませんが、

最近はコナミに通っています絵文字

 

ヨガも行くけど、

ボディバランスが結構楽しい♪絵文字絵文字

音楽が好みのタイプが多いのも好きな理由かな?絵文字

 

 

運動するようになってよかったなぁと思うのは

血色がよくなったこと。

 

元々血圧も低く、貧血症の私は

顔色も悪く、唇もどんよりして

いつもしんどそうな顔絵文字

口紅絵文字は手放せなかったんです絵文字

 

それが、最近は唇の色がよくなったので

リップグロスか薬用リップしか使わないので

口紅は買わなくなりました!絵文字絵文字

 

コナミで古株のオバチャンたちに混じって

マイペースでするのもいいもんです(笑)絵文字


2010年02月03日の写真その1おかあさん、最近元気かも!
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更新のはげみになります!絵文字よろしくお願いします~~~2010年05月10日の写真その40
 
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""←ファンデのパクトに収まって便利!!

2016/6/2

おからクッキー★ダイエット状況

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とりあえず、あれからおからクッキーも届き絵文字

楽しくダイエット♪絵文字と思っているけど

このおからクッキーが意外に美味しくて

ダイエットになるのか!?・・・疑問だ(笑)絵文字

 

よく見ると、バターも入ってるみたいだし・・・

まあ、おからクッキーとたくさんの水分を摂れば

満腹感がでて絵文字

食べ過ぎを防げる、ってくらいかも・・・絵文字

 

自分で作ったおからクッキーは

比べてみるとあまりにも味気ないけど絵文字

反対にダイエットしてるんだ、って気分になるので

時々食べています♪絵文字

 

それに、おからって、お通じもよくなるし

超便秘症の私にはよいのかもしれない。

 

コンビニやドラッグストアでお菓子買うのは極力やめて

またおからクッキーを買って

机の引き出しに常備しておくかな?絵文字

 

・・・とは言え、ダイエットするぞ!と言って

1か月近くも経つけれど

方法が緩すぎて

ほとんどやせておりません・・・・絵文字

 

もう暑くなって半袖の日々・・・

いいのか、これで!?絵文字

 

2010年02月03日の写真その1おかあさん、ちっとも痩せないね~~~
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2016/5/12

久しぶりに本気ダイエット!?

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ここんとこ、マジで着実に増えている

私の体重・・・絵文字


ヤバイ絵文字、と思いつつ

生活改善をしなければと思いつつ・・・絵文字

どこから手を付けてよいのやら

既にわからない絵文字

 

というわけで、

以前やっていたダイエットの内

「おからクッキー」から始める事に絵文字

 

今回、市販のクッキーを購入しようと

Web絵文字でさがして発注したけど

品切れで、3週間以上届かない事が判明・・・絵文字絵文字絵文字

 

いきなり、出鼻をくじかれ、

暗雲絵文字立ち込めたんだけど

先日立ち寄ったスーパーに

手作りの豆腐やさんがあって

ちょっと良さ気なおからを発見!絵文字絵文字

 

しょうがない、また作ってみるかぁ~~~と

作ったけど

久しぶりに作って、分量間違えて

全然美味しくないわ~~~絵文字

食べられない事はないけど。

 

市販のクッキーが届いたら

交互に食べようかな?絵文字

一応、冷凍しといたし。

おいしい方が着たら

食べなくなっちゃうかな?絵文字

 

2010年02月03日の写真その1おかあさん、どんどんおっきくなるねぇ
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2016/4/12

ヤバイ(~o~)

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油断していたのか

春の気配にに浮かれたのか・・・絵文字

 

太ってしまいました・・・絵文字絵文字絵文字

 

とは言っても、まだ1Kg程なんですが

なんとなく顔が丸い、お腹も丸い絵文字

 

ヨガにも行ってて、

痩せるどころか太るなんて!絵文字

 

多分、運動しなかった私が

運動している!という事だけに

安心してしまって

何も考えずに間食もしてるし

食事もしてしまっていたから

当たり前と言えば当たり前絵文字

 

う~~~ん、薄着の季節が近付いている

このタイミングで太ってくるのは

自分でも許せない絵文字

 

ちょっと気をつけようと思っている

今日この頃なのでした絵文字

 

 

とりあえず、今日は一駅分、歩いて帰ります(笑)絵文字


2010年02月03日の写真その1おかあさん、ぽちゃぽちゃ~~~
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2015/12/11

色々あったから気が抜けたのか、それとも仕事も忙しかったからか・・・(-_-;)

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もう12月も中盤にさしかかろうとしています・・・


あれから、ダンナ実家は・・・

音沙汰無しです!


さすがに誓約書を書かされて

ダンナの性格もわかっているからか

破ったらどんな目にあうかを知っているのでしょう(^_^;)


そうは言っても、私の母は

仏壇が入って落ち着いたら

お伺いすると約束していたから・・・と

尋ねていったようでした。


嫁の親として気を使ってくれて

申し訳ないなぁ・・・


相変わらず、脈絡のない話を延々とされたようで

もちろん、私たちと現在断絶状態だとも

こぼしていたようですが・・・(ーー;)


母の話から察するに

どうしてこうなったか、わかっていない様子で

ダンナが短気を起こして怒ってるだけ、

くらいに思っているみたいです。


なので、機嫌が直れば連絡くれるだろうと

結構甘く考えている様子。




ま、実際ダンナってそういうヤツなのかもしれませんが

誓約書を書かせて、やっと肩の荷が下りたと感じたのか、

私たち二人ともが

その後体調を崩してしまい・・・

 

 


私は本当に倒れてしまいました~~~(T_T)



病院ではストレスによる急性胃腸炎と

聞いた感じは軽いんですけど

身体弱くても意外に丈夫(?)な私は

久々に動けないほどの体調不良に自分でも驚きました!


ダンナも同じ症状だったのですが、

元・体育会系は「気合」が違うのでしょうか・・・(^_^;)

頑張って出勤していましたよ(~_~)





私の場合は昼食後の2時頃から急に気持ち悪くなり

トイレにこもって1時間半・・・(~o~)

同僚が捜しに来ても返事も出来ないくらいになっていて

なんとか立ち上がれるようになったので席に戻ったら

あまりの顔色の悪さに

皆に「即、帰って休んで!」と言われて・・・(-_-;)


多少、どうやって帰ろうかと不安に思いながら

3時半頃に会社を出て、電車に乗り

どうにか自分の家の駅までたどり着き・・・


・・・でも、電車では誰も席をゆずろうとはしなかったです!(+_+)

近寄りたくなかっただけかも知れませんけど・・・(^_^;)


自分の家の駅で何とか電車を降りたのですが、

ベンチまで歩くのがやっとで

そこから動けなくなり・・・

カバンを抱えた格好で崩れるように30分くらい倒れ込んでいたでしょうか・・・


ちょっと寒くなってきたな・・・

このまま死ぬかも・・・(+_+)


身体は動かなくても意識は結構はっきりしていたので

いろんなことを考えていました。



その時、駅員さん数人に囲まれ、

「大丈夫ですか!?車椅子に乗れますか?」

と声をかけられ、支えてもらいながら何とか車椅子に乗り

駅舎の長椅子で横になって休ませてもらったのでした。


多分、横になった時に

少しほっとしたのでしょう、意識が遠のき

1時間半~2時間くらい横になっていたと思います。


ふと、Kさんと

「久しぶりにお茶でもしよう!」

と約束していたのを思い出し、

何度か起き上がろうとしてみて

ふらつきがなくなったのを確認してから

「体調不良のため、早退しました!お茶出来なくてごめんなさい!」

携帯で簡単なメールでお断りをしました。


昼頃まで全然大丈夫なメールのやり取りしていたので

びっくりされたようでした。



その後、家まで歩けそうかな・・・と思えるところまで回復したので

お礼を言って駅舎を後にして

家に帰り着くなり、ベッドに倒れこみ

そこで本当に安心して・・・ノックアウト状態に。


それから2日間は完全に寝込み、

その後の3連休も休み休み過ごし、

ようやく連休明けに復活したのでした~~~(*^_^*)




今は完全復活して元気にしています!(*^_^*)



自分のためで体調崩したのなら仕方ないけど

人のことで自分を痛めつけるのは止めにしないと!

と、また改めて感じたので

ダンナ実家に関しては、また私はしらんぷりを決め込む事にしました!

やっぱり自分が大事でしょ!?(^_-)-☆

 

2010年02月03日の写真その1おかあさん、いっぱい一緒に寝て、よかったね
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