2009-04-01
小腹がすいたら
昨日帰ると・・・うちの子が下駄箱に乗ってネコ草をむしゃむしゃ・・・
何してんのぉ～～と私が叫んでも、悪びれる様子もなく食べ続けている・・・ｶﾞｯｸﾘ・・・
ダンナだったら、すんごい怒られるから、絶対逃げてるはずなのに！！！
完璧になめられてるんだわ・・・とまた改めて思った夜でした・・・ﾋﾄﾞｲﾜ・・・
☆
去年の5月、会社の集団の健康診断で｢少し痩せた方がいいですね」と言われ、その後「掌蹠膿疱症」になって・・・
それまで健康になんて全く興味もなく好き嫌いも多い私は、ようやく｢いい歳になってしまったんだ・・・」と気付いたのでした。
生まれて初めてのダイエットに挑戦する事にしたのですが、なにせ｢いい歳｣
無茶をすると体のためにも良くないと思い、地味～～～なダイエットにしたのでした。
ようやく、始めて一年弱で５キロ痩せましたよ
で、始めは｢置き換えダイエット｣もしてみたのですけど、牛乳を混ぜるタイプは夏はいいけど、冬は寒い～～～ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
雑炊タイプのもあったけど、飽きてきたし・・・
そして最近はちゃんとお弁当を作ろうと、頑張っているのです
ダンナだけだと、フライ物やダンナの好きな物・・・で、栄養は考えてなかった（って、本当はダメだけどね）けど、自分の分も一緒に作るとなると、「あ、野菜が足りない｣とか「ちょっと肉けがなくてさびしいわぁ」とか色々考えるようになりましたｲｲｹｲｺｳ
私は低血圧なんで朝は弱く、朝食はバナナ１本とヨーグルトを無理やり食べ、コーヒーを飲んで出勤です
で・・・１０時ごろになったらちゃんと目が覚めてお腹すくんですよね～～
それで、以前はドラッグストアでお菓子を買い込んでいたんですが、ダイエットとなると我慢・・・
でも、お腹鳴るーーーﾊｽﾞｲ~~~
そして、ネットで｢簡単に作れる」おからクッキーを見つけたのでした。
全然簡単なクッキーで、ちょっと硬めで食べ応えがあります。
ちゃんとしたレシピはあるんだけど、既に自己流
ちゃんとしたレシピはこちら⇒http://cookpad.com/recipe/405156
今回は先日買ったシリコン製のヘラを使ってみましたけど、いつものように木ベラでないと、ちょっと固めの生地は混ざんない・・・大変だった
丸く形作る時は、少しスプーン状になっているシリコンヘラはすんごい使いよかったけど
５５０グラムのおからがあったので、２種類(ココア味チョコ入り、シナモン味レーズン入り)を作りました。大量に出来た～～～
冷凍室に保存して、１日１～２個(トースターで(笑))焼いて、会社に小腹すいた時用に持って行きます
ちなみに、おからは一袋￥９８(今回は２袋使用)でした
皮付きおからのほうが、おいしいよ
■昨日の支出■
おこづかい：￥2,000
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
計 ：￥2,000
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