窓際くーののほほん日記

Cuckoo さんの家計簿日誌

2010-09-15

健康＆病気

体重が減らないぞ・・・(-_-;)

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おはようございます～～～2010年06月07日の写真その25

　

先日で、とうとう置き換えダイエット食品の残りも尽き果て、

購入を迷ってはいましたが、

少しまた手に掌蹠膿疱症の症状が出始めた2010年04月07日の写真その31ので

買わない事にしました

　

というのも、数年前に発症した頃、

この置き換えダイエットをしていたのです。

掌蹠膿疱症は内臓から発症する病気でもあるのですが、

ヨーグルトなどを食べると

乳酸菌などが病気治療に必要な腸の菌を殺してしまって

悪化してしまったりするのです。

なので、摂取は控えるように・・・と言われたのです。

　

置き換えダイエットは牛乳で作るもので

ヨーグルトではないのですが、

またしばらく続けていた時に手に症状がでたので

ひどくならないうちに、やっぱり一旦止めた方がいいな・・・と

　

ま、幸い、ちょっと今は皮がめくれている感じだけで

水泡状の膿は出ませんでしたが・・・・

あ～～～あぶないあぶない。

　

というわけで、普通な食生活になってるわけですが、

そうすると体重も減らない

う～～～ん、ジレンマ・・・

　

・・・・ところがですよ、

最近、社内で

「Cuckooさん、痩せた？」

と言われたんですよ！！！

　

マジっすか！！？？

　

帰って、体重計に乗ってみる・・・・

　

　

変わってないじゃん・・・・

　

ぬか喜び・・・・

　

何でだろぉ？変だなぁ～～～

社内の人に言われるって、毎日会ってる人だから、

久しぶりに会ったら痩せたじゃん！

って言うのとは違うと思うんだけどなぁ～～～

　

ふと・・・最近、朝、ラジオ体操してるのを思い出した。

・・・つまり、痩せたんじゃなくて

締まった

って事ですな(笑)

　

夏休みに、近くの公園で、子供たちのラジオ体操の音楽が流れている・・・

ふと、「私も、これくらいならできるんじゃねぇ！？」

と思って、

NHKの｢ラジオ体操」の放送をDVDレコーダーに録画しておいた。

ラジオ体操の第一と第二とあって、

朝、気が向いた方をするように始めてみた。

無茶ができない人には、座ってする方も指導がある。

　

そして、最近は慣れて来て、

朝に第一、第二と続けてやってもしんどくなくなってきた

・・・・う～～ん、体力付いてきたかも(笑)

　

そして・・・

私がよく体調が悪くなるのを心配してくれたKさんが

ストレッチの仕方の資料をプレゼントしてくれた。

｢無理しない程度から始めてみてな。

少しは体質改善になるから」

・・・・ありがたや～～～

心配して下さって、気にかけて下さっていたんですねぇ

それも、お風呂上がりに実践してみたいと思います。

　

体重は減ってないけど、体にいい事して

少しずつシェイプしていけたらいいかな～～～？

　

いい歳になってしまった私にとって

痩せる事より、健康であることの方が重要ですもんね

2010年02月03日の写真その1おかーさん、最近元気！
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今66位～～～2010年06月30日の写真その6　なんとか維持中・・・・2010年06月02日の写真その40
更新のはげみになります！よろしくお願いします～～～2010年05月10日の写真その40 
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